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      西安教學出色的考研公共課輔導機構

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      考研突然沒了動力?說說你是如何應對的?

      一、為什么出現動力不足?

      1.復習進入白熱化階段、產生疲勞

      如果從3月開始準備考研的話,到現在戰線也不短了,再加上暑假期間每天高強度的學習,8個小時甚至更長,難免會進入疲憊期。學習效率低下,可能還會出現抵觸、困惑心理。

      2.對自己的目標沒有一個很深刻的認知

      這類小伙伴屬于不是很清楚報考學校專業的形勢。如果你報考的是清北人復交等學校,本身難度不小,就要抱著一種非它不可的心態,那用來感嘆動力不足的時間就激情滿滿地投入到復習中去了。

      3.對自己所學的內容產生厭倦心理

      當你學知識學到頭痛、看到惡心的時候,真的很容易失去動力。尤其做題時候,滿篇全是錯誤,動力值是零好嗎。這個問題在于,你認真看書好好復習了,但是都是錯誤,這時候內心對知識是抵觸的,再也不想學了。

      4.盲目樂觀、缺乏時間緊迫感

      這種情況下,有的小伙伴對考研時間沒有一個很好的把握,一想還有130天,總覺得還足夠,內心產生懈怠心理,覺得不著急,把該做的學習任務往后拖。這樣一來,每天的學習就是松松垮垮,動力不足。

      5.知難而退,盲目悲觀,對自己不自信

      有個別小伙伴在備考的時期,就想:我肯定考不上,就抱著打醬油的心態吧!雖說不能一味看中結果,但是在準備的時候就覺得自己考不上,哪里又來的動力去拼一把?

      二、針對上述出現動力不足的原因,我們一項一項制定對策。

      1.合理安排時間進行放松

      當你復習疲勞的時候,較好的辦法就是放松,歇一歇。學不下去的時候,就別強迫自己了??梢岳冒淼臅r間和小伙伴去操場或學校附近逛一圈,順便買點想吃的食物,總感覺沒有什么是吃一頓自己喜歡的食物解決不了的。個人經驗,每次學得壓抑的時候吃一頓飯都覺得心情好好?;蛘吣氵€可以每周抽出固定的時間休息,比如周五晚上可以提前回宿舍休息。疲憊過后,才更容易恢復動力值。

      2.時刻清楚你的夢中目標院校

      這個好容易解決的,你可以把目標院校的一張明信片擺在桌子上,懈怠的時候看一看,想想如果你考上這所學校,人生格局都有可能發生改變,多么值得去奮斗!或者你的手機鎖屏可以設置成目標院?;蛘吣繕嗽盒5匿浫⊥ㄖ獣?,你想玩手機的時候,一看鎖屏,應該也會有警醒的!

      有位學姐透露自己的一個小習慣,每天早晨起來大喊三聲:我要去天大,我要去天大,我要去天大。睡覺之前再喊三聲,雖然聽著有點那啥,但是也是對自己的一種激勵,時刻有一個清醒的認知。

      3.適當調整學習內容

      如果像我一樣出現滿篇錯誤,自信心受到打擊的時候,建議做一些簡單的題目找找自信,否則真的會出現自暴自棄的心態(學霸就當我沒說)。因為有的時候考研不一定是考較難的。雖然我在準備的時候,做那些難題一塌糊涂,但是當我考試時看到試卷,覺得好簡單,較后結果也不錯。所以有的時候,沒必要用那些難題難為自己。如果你做題做得順利的話,真的是動力爆滿哦!

      4.保持對時間的敏感度

      給自己設置一個倒計時日歷。當你認識到時間的緊迫性之后,沒有理由再去懈怠,只有真正認識到時間的重要性之后,你才能自覺地充滿斗志投入學習。當然對于時間這一點,要把握好度,不要給自己造成焦慮感。弄好剩下的每就足夠了!

      5.給自己鼓勵,相信我可以的

      既然你在好好努力,為什么考上的不可能是你呢?相信自己能考上才有更足的動力去奮斗!

      6.和研友多多交流

      通過QQ、論壇等和研友分享考研較新消息、一起解決問題、一起互相鼓勁兒。也許只是素不相識、但又懷有同一個夢想的同學的一句簡單鼓勵,就能讓你重燃信心,斗志昂揚。

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